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  • COMECE O ANO RELAXANDO COM ESTE TRATAMENTO DE BELEZA | Glitz*
    tratamento sem sair de casa Tratamento a base de iogurte e mel Ingredientes para a máscara 3 colheres de mel 1 xícara de iogurte natural 1 colher de argila branca ½ xícara de água um recipiente para misturar Preparo Aqueça a meia xícara de água e adicione as colheres de mel até dissolver Depois no recipiente coloque a argila e adicione a mistura de água e mel até ter uma consistência espessa Por último coloque o iogurte e misture até obter um creme Prepare seu banho Para o próximo passo do tratamento de spa deve encher sua banheira com água morna e colocar umas gotas de essência de sua preferência lavanda frutas amêndoas Para melhorar o ambiente coloque uma música e velas aromáticas Aplique o tratamento Umedeça o corpo antes de entrar na banheira usando as mãos e uma toalha Passe a máscara em todo o corpo Faça com calam em cada área e massageie com suavidade Entre na banheira e relaxe por aproximadamente 15 minutos Remova a máscara antes de sair Este tratamento de spa caseiro tem vários benefícios como baixo custo porque consiste em realizar com 3 ingredientes caseiros nutre a pele dando suavidade e tonificação previne as rugas relaxa e dá uma sensação de conforto São muitos os benefícios que este tratamento pode trazer Os nutrientes contidos no iogurte tonificam a pele mantendo suavidade e uma aparência fresca Por outro lado o mel tem alto teor de vitaminas e antioxidantes que regeneram a pele de forma rápida e eficaz Que este spa caseiro te ajude a começar o ano ainda mais bonita e cheia de energia 5 TRUQUES PARA NÃO USAR SEMPRE A MESMA ROUPA 6 FORMAS DE DAR MAIS EROTISMO À RELAÇÃO Leave a Reply Cancel reply Your email address will not be published Required fields

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  • ERROS NA ACADEMIA QUE NÃO TE DEIXAM MANTER A FORMA | Glitz*
    semana Se quiser manter a forma precisa ter constância e se esforçar O recomendável são no mínimo 30 minutos três vezes por semana 4 Querer barriga negativa e só fazer abdominais Saiba que fazer 100 abdominais por dia NÃO te fará ter uma barriguinha sarada deve exercitar muito a área e sim combinar com uma alimentação adequada 5 Comer o que o treinador recomenda Geralmente o treinador tem noções básicas de alimentação mas NÃO é um especialista Por isso procure um nutricionista para ter uma dieta correta 6 Dizer NÃO aos pesos A maioria pensa que o cardio é o único que precisam malhar mas na verdade precisa também tonificar os músculos para ter um corpo firme 7 Super valorizar sua força Não se preocupe se trabalha com pouco peso o importante é que seja uma quantidade para se esforçar na medida mas que também permita fazer a atividade corretamente 8 Manter o mesmo ritmo na bicicleta esteira elíptico Manter o mesmo ritmo em um aparelho NÃO fará perder peso O ideal é fazer por ritmos e velocidades distintas para melhorar o rendimento 9 Não fazer alongamento depois de malhar Não fazer alongamento pode provocar lesões a longo prazo Alongar também alivia a tensão muscular 10 Praticar a mesma rotina e NÃO descansar O normal é mudar a rotina todo mês porque senão o corpo acostuma a exercícios específicos e já não terá os benefícios que busca Também é necessário descansar Não pode treinar todos os dias pois os músculos tardam a se recuperar e senão descansar pode se lesionar COM QUE IDADE OS FILHOS PODEM COMEÇAR A AJUDAR EM CASA ENROLADINHOS DE CHOURIÇO Leave a Reply Cancel reply Your email address will not be published Required fields are marked Name Email Website Comment You may use these HTML tags

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  • 6 RAZÕES PARA CORTAR O CABELO NO VERÃO | Glitz*
    Ter cabelo comprido pode ficar muito pesado e difícil de lidar Isso porque você sempre fará os mesmos penteados que certamente vai acabar cansando Mas se cortar as madeixas vai ver uma grande mudança e vai se sentir muito melhor renovada Pare de se preocupar Uma das melhores coisas do cabelo curto é que você não precisa se preocupar tanto com a aparência Existem muitas opções válidas tais como bob ou pixie cortes que não exigem muito cuidado e permitem usar um cabelo sempre em grande estilo Você mais leve Apesar de cabelo comprido ser muito bonito e sexy nada melhor do que durante o verão ter as costas e o pescoço livres A cabeleira longa faz suar mais e isso acaba sendo desconfortável Mais liberdade no verão Pode ser que durante o tempo de escola ou quando você trabalha sinta que ainda não é o momento de cortar o cabelo por pensar que está cometendo um erro mas no verão isso é permitido Nesta época do ano quando a maioria está mais relax e onde temos mais tempo experimente novos cortes e penteados sem medo de errar Mais fácil para se bronzear Cortar o cabelo durante o verão permite bronzear sem se preocupar se o cabelo comprido marcou alguma parte do corpo Se você tem cabelo curto não terá este problema e vai conseguir deixar um bronzeado uniforme 3 DICAS PARA TER UM ESTILO SEXY MAUS HÁBITOS EM CASA QUE PODEM INFLUENCIAR SEUS FILHOS Leave a Reply Cancel reply Your email address will not be published Required fields are marked Name Email Website Comment You may use these HTML tags and attributes a href title abbr title acronym title b blockquote cite cite code del datetime em i q cite strike strong PROGRAMAÇÃO STYLED TO ROCK Estréia Segundas às

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  • 5 HÁBITOS QUE FAZEM MAL PARA A PELE | Glitz*
    pulamos uma refeição mas isso não deve acontecer Pular refeições é um hábito que prejudicial à pele porque se você não comer bem não terá os nutrientes necessários para se manter saudável fazendo com que a pele resseque e fique com aspecto envelhecido Comprar produtos em grandes quantidades Quando se compram cremes em grandes quantidades ou frascos os antioxidantes dos produtos quebram quando o frasco se abre e entram em contato com o ar por isso deixa de ser adequado para a sua pele A solução é comprar produtos para a pele em tubo sempre que possível Óculos de sol Os óculos de sol de boa qualidade são apropriados para proteger a visão dos raios solares e assim reduzir e evitar as linhas de expressão que podem se formar ao redor dos olhos Portanto cuidado com a limpeza deste acessório Caso não limpar seus óculos regularmente as bactérias podem se acumular neles e poderia afetar a área onde os óculos pousam em seu rosto Então não hesite em limpar regularmente Beber álcool O álcool em excesso pode fazer sua pele ressecar e assim envelhecer prematuramente Por isso é melhor deixar o álcool de lado e optar pela bebida mais saudável de todas a água Fumar Além de que fumar mata enquanto não chegar a esta terrível conseqüência há outras ao longo do caminho Fumar tem muitas consequências negativas para a saúde mas também irá acelerar o processo de envelhecimento e as rugas O melhor é ficar longe do tabaco DICAS PARA NÃO DESISTIR DA ACADEMIA BOMBONS FÁCEIS DE MARZIPÃ COM CORAÇÕES DE AVELÃ Leave a Reply Cancel reply Your email address will not be published Required fields are marked Name Email Website Comment You may use these HTML tags and attributes a href title abbr title acronym title b blockquote

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  • 4 PENTEADOS PARA USAR NO TRABALHO | Glitz*
    Se você tem cabelo comprido não importa se e ondulado ou liso tente fazer um rabo de cavalo Prenda todo o cabelo para trás e amarre com um arco Cachos soltos Esta é uma opção ideal se tiver cabelo longo ou curto Consiste em fazer ondas grandes no cabelo Considere que usar este penteado não vai impedir que o cabelo caia no rosto Para isso tem solução pois você pode usar uma faixa na cabeça que além de ser de grande utilidade vai dar ao cabelo um novo estilo Cabelo repartido para o lado Se você tem cabelo liso e não quer amarrar nem ondular pode pentear uma parte para o lado especialmente se for cortado em camadas Para fazer este penteado é muito fácil porque você só precisa usar pentear uma parte para o lado na altura desejada Atente para que não tenha nós e finalize com um pouco de fixador para que fique no lugar 6 FORMAS DE SEDUZIR UM HOMEM SEM FALAR COM ELE DICAS PARA NÃO DESISTIR DA ACADEMIA Leave a Reply Cancel reply Your email address will not be published Required fields are marked Name Email Website Comment You may use these HTML tags and

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  • Beleza | Glitz*
    o meio rabo Na última volta da fita deixa um pouco de cabelo para formar o laço Separe o cabelo ao meio e use os grampos para segurar cada lado do laço Use o cabelo deixado para cobrir a fita necessitará prender este com grampos também Mais fácil do que parece não é Experimente Tags Beleza No Comments 4 COISAS QUE TE DEIXAM MAIS BONITA A beleza mais comovente aquela que nos rouba uma lágrima e nos eleva nada tem a ver com peitos ou bumbum proeminentes Há muitas pessoas que estão longe de ter essas qualidades e no entanto encantam o mundo com a sua presença Mas qual é o segredo Dividir Pessoas bonitas são generosas não têm problemas em dividir seus pontos fortes com o seu ambiente Neste sentido vários estudos científicos já demonstraram que uma pessoa com companhias geralmente é vista como mais bonita e agradável em seu ambiente do que quando está sozinha Então aproveite a sua própria presença sim mas não se esqueça de compartilhar com aqueles ao seu redor Paixão Ter uma paixão nisto se concentram as pessoas belas Elas sabem que esta é uma das melhores maneiras de expressar a verdadeira beleza Tente então de descobrir a sua música culinária literatura Uma paixão ao longo da vida despertará o seu sorriso e dará aos seus olhos um brilho único Senso de humor O senso de humor não é apenas uma manifestação de profunda beleza também é um indicador de criatividade e muita inteligência Como se isso não bastasse é uma qualidade que facilita a superar dos problemas e permite aproveitar mais da vida Um bom primeiro passo Comece a rir um pouco mais de você mesma Sorriso Pessoas bonitas sorriem Todos os dias tentam se concentrar em todos os aspectos positivos de suas vidas e dão ao mundo o seu sorriso Assim iluminam a todos que se aproximam Então sorria você também Mesmo quando estiver triste mais de uma pesquisa científica mostrou que apenas o gesto é capaz de atenuar o mal estar Ainda como já disse a aclamada atriz Sofia Loren a verdadeira beleza está na sua mente em seus talentos e sua criatividade Mostrá la ao mundo só depende de você Tags Beleza No Comments 5 COISAS QUE PODE FAZER QUANDO DETESTAR O CORTE DE CABELO Às vezes acontece de depois de sair do salão ficarmos um tempo odiando o novo corte de cabeço e claro o tempo fará com que cresça de novo e poderemos dar um jeito nisso mas o que fazer até lá Uma opção é voltar ao salão ou optar por algo diferente para arrumar a cabeleira mas se parece não ter solução é melhor conhecer outras possíveis soluções Se você detestou o corte de cabelo não se desespere e veja estas dicas para tentar solucionar a situação Use acessórios de cabelo Os acessórios de cabelo além de bonitos serão seus melhores aliados nesta hora Certamente encontrará um acessório que combine com seu estilo Por exemplo pode disfarçar uma franja mal cortada com grampos coloridos ocultar camadas mal cortadas com uma faixa e até usar chapéu ou gorro Além disso pode optar por um acessório que te dê um sinal de identidade assim ninguém notará o corte mal feito Pinte o cabelo Outra ótima ideia é pintar o cabelo para transformar o corte mal feito em um que seja renovado e espetacular Por exemplo pode pintar de duas cores ou uma cor que se verá bonito e arrumado Coloque mega hair Se cortou além do que queria e não gostou do resultado pode colocar mega hair para emparelhar o corte Mas se não tem tempo nem dinheiro para um mega hair profissional pode usar aqueles com grampos e presilhas que são mais baratos e não precisará usar sempre Faça tranças Se tiver cabelo comprido pode fazer tranças para disfarçar o corte mal feito Mas se o cabelo é curto pode ser criativa e colocar pequenas tranças por todo o cabelo Experimente coisas novas Em algumas ocasiões pode detestar seu corte mas após alguns dias e ter se acostumado um pouco a ele percebe que não detesta tanto assim e inclusive pode transformar seu look e experimentar novos penteados Use a criatividade e inspire se Tags Beleza No Comments KATIE HOLMES CONTA OS SEUS MELHORES TRUQUES DE BELEZA Katie Holmes é uma mulher bonita naturalmente Mas a atriz tem sua rotina de beleza e se cuida como qualquer pessoa Quais são os seus segredos para estar sempre bem e bonita quando não tem muito tempo ou dinheiro Se não tenho rímel não vão acreditar mas lambo os dedos e passo pelos cílios sei que é um pouco nojento confessou Katie dando risada Se meu cabelo está naqueles dias ruins e não tenho algum produto especializado uso azeite de bebê coloco apenas o necessário nas pontas E se quero pintar os lábios e não tenho batom na hora como framboesas e passo nos lábios disse a atriz Para cuidar do cabelo Holmes também tem algumas soluções rápidas Lavo o cabelo todos os dias e uso um reparador de pontas após o banho que contém vitamina D Além disso se seco com secador fica fantástico Por último a atriz revelou seu melhor truque de beleza Não havia percebido que quando estou cansado o melhor é o blush não o corretivo de olheiras como aconselham Precisa dar cor às bochechas para que a pele fique radiante Como mulheres querem resolver rapidamente tudo e pensamos que cobrindo estes círculos escuros abaixo dos olhos fica melhor Mas na verdade o que precisamos é fazer a pele ter uma corzinha Tags Beleza Celebrities No Comments OS MELHORES APPS DE BELEZA Se você busca constantemente novos produtos penteados ou maquiagem confira 5 apps de beleza que deixarão sua vida mais fácil O melhor é que são todos grátis Além disso ajudam especialmente quando precisar maquiar para um evento importante ou provar segundo o seu tipo de pele e formato do rosto qual cor fica melhor

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  • COMO EVITAR QUE A TIMIDEZ ARRUINE UMA RELAÇÃO | Glitz*
    simplesmente ser honesta com o seu encontro e dizer que você é tímida e precisa ir devagar Encher a cara para disfarçar nunca é uma boa idéia Timidez não desaparece com excesso de álcool Pelo contrário no dia seguinte você acorda com uma dor de cabeça e mais vergonha ainda Se você é tímida e tem um amor talvez certas coisas que são naturais para muitas sejam uma tarefa um pouco mais difícil para você Despir se na frente do namorado experimentar coisas novas ir à praia com ele ou simplesmente amanhecer em casa pode significar muito para você Mas não desanime as tímidas são geralmente grandes amantes quando finalmente se sentem confortáveis com o seu parceiro O importante aqui é encontrar a pessoa que tenha tempo e disposição para conhecer e ir aos poucos descobrindo tudo o que você tem para oferecer não apenas na cama Talvez ter um parceiro que é absolutamente o oposto de você ou seja alguém extrovertido e que adora os holofotes não seja uma boa ideia pois pode deixá lo ainda mais introvertida e se sentir muito desconfortável Para uma pessoa tímida o melhor que pode acontecer é encontrar alguém que é capaz de se colocar no seu lugar para compreender ou pelo menos tentar tanto quanto possível entender como ela vê o mundo e criar um equilíbrio Outra coisa que é importante é não se comparar as extrovertidas podem conseguir mais rapidamente seduzir alguém mas para que um casal dure e tenha estabilidade precisa ter muito mais do que uma atitude de conquista Muitas garotas tímidas conseguem criar relações sólidas que vão muito além da primeira impressão 13 MANEIRAS DIFERENTES DE USAR SEUS PRODUTOS DE BELEZA 5 SINAIS DE QUE VOCÊ APRENDEU A GOSTAR DE SI MESMA Leave a Reply Cancel reply Your

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  • 4 FORMAS DE SE CONECTAR COM UM HOMEM NO PRIMEIRO ENCONTRO | Glitz*
    comparado aos homens O estudo explica claramente As mulheres se sentem mais conectadas quando eles Riem após elas rirem ou seja não que riem delas mas que se contagiam e riem também mostrando que eles se divertem com a conversa São interrompidas Sim parece estranho mas só funciona quando são interrompidas de uma forma boa pois isso significa que eles estão prestando atenção Por exemplo quando os homens as interrompem para fazer uma pergunta porque querem saber mais detalhes do que estão falando Dizem coisas positivas ou mostram que apreciam a companhia enquanto estão conversando Usam a palavra VOCÊ O estudo sugere algo que é bem importante considerar os homens não tendem a fazer clic com mulheres que perguntam muito sobre eles e suas vidas Ou seja não tente perguntar coisas ao cara no próximo encontro só para manter uma conversa parece que eles não curtem muito Para os homens ao contrario e ainda segundo o estudo gostam de escutar as mulheres falarem delas mesmas e dizer as palavras eu meu e mesma A pesquisa indica ainda que não só é importante o que se diz como a forma como diz Os homens e mulheres interessados em seus encontros mudam o tom da voz fazendo mais masculina ou feminina se sentem uma conexão Ah e outra coisa importante para as mulheres os homens geralmente se conectam menos dizem os pesquisadores com mulheres que usam muito estas palavras e expressões tipo talvez provavelmente 10 ALIMENTOS QUE AJUDAM A TER UM CABELO SEDOSO 4 IDEIAS PARA RECICLAR OS FRASCOS DE GELEIA Leave a Reply Cancel reply Your email address will not be published Required fields are marked Name Email Website Comment You may use these HTML tags and attributes a href title abbr title acronym title b blockquote cite cite code del

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